U zet zich met hart en ziel in voor uw bedrijf en een negen-tot-vijf-mentaliteit is u onbekend. Dat hoeft geen probleem te zijn. Maar laat de werkdruk en de stress niet te hoog oplopen en zorg op tijd voor ontspanning.
De Nederlandse ondernemer werkt hard: de gemiddelde werkweek beslaat zo’n 54,5 uur. Dat blijkt uit onderzoek van Teamleader naar de tijdbesteding van de Nederlandse ondernemer. Zo’n 38% werkt regelmatig in het weekend. De mentale druk is hoog: 56% geeft aan moeite te hebben om het werk ’s avonds uit het hoofd te zetten. En maar liefst 44% piekert zelfs ’s nachts nog.
Balans werk-privé kan beter
Veel ondernemers hebben het gevoel dat hun leven enkel nog draait om werken. Ook geven ze aan dat werk de oorzaak is van spanningen binnen het gezin. Een op de vijf laat weten dat hij het afgelopen jaar een belangrijke privégebeurtenis, zoals een huwelijk of een begrafenis, heeft moeten missen. Vooral ondernemers in een klantgerichte onderneming zijn minder tevreden over de balans werk-privé. Er gaat onevenredig veel aandacht naar de klant door opdrachten op het laatste moment, onrealistische verwachtingen van de opdrachtgever en het gevoel de klant altijd tevreden te moeten stellen.
Aardig gevonden worden
Niet alleen ondernemers met een hoge werkdruk ervaren stress. Ook het gebrek aan opdrachten verhoogt de spanning. Verder worden administratieve rompslomp, onbetaalde facturen, tekort aan financiële middelen en gedoe met personeel genoemd als stressverhogende factoren. Ook het gevoel altijd beschikbaar te moeten zijn en aardig gevonden willen worden, maakt ondernemers gespannen.
Stress verminderen
Als ondernemer neemt u hoge werkdruk en andere nadelen van het ondernemerschap misschien voor lief. U voelt passie voor uw bedrijf en heeft er veel voor over de zaak tot een succes te maken. Maar vergeet niet dat stress een belangrijke oorzaak is van een burnout. Als dat u treft bent u lange tijd uit de roulatie. Probeer daarom stress te verminderen door op tijd te ontspannen. Ga bijvoorbeeld sporten, neem af en toe vakantie of automatiseer de workflow.
Maatwerkverzekering
Ten slotte doet u er goed aan het risico van arbeidsongeschiktheid goed te verzekeren. Een arbeidsongeschiktheidsverzekering is een geen standaardproduct, maar wordt zorgvuldig afgestemd op uw situatie, uw risico en uw wensen. Wilt u een maatwerkadvies? Neem dan contact op met ons kantoor.